煙台蹦床是集娛樂、健身、競技和表演於一身的綜合性運動形式。孩子們天性喜歡蹦跳，特別是在蹦床上玩耍。蹦床是一種簡易、快樂非常適合全民的運動。

煙台蹦床運動對於幼兒的發育和身體素質的增長有著諸多的益處；青少年普遍存在挑食、精力過盛、體質差、運動能力不協調等問題，通過蹦床運動對增進幼兒的平衡性、協調性和靈活性以及反應能力等都有著獨特的促進作用；對成人的起到娛樂與強身健體的作用。

蹦床鍛煉不僅能高效減肥，對適齡兒童而言，更主要的，它是感統訓練方式，蹦床是訓練兒童協調性、靈活性和平衡感的運動。蹦床運動改善的不僅是孩子們的體型還有他們的體態，使孩子們更加靈活、勻稱、協調、優雅，是兒童身體素質訓練手段。

蹦床是正式的奧運比賽項目。我國不僅有多位奧運比賽冠軍，而且各種級別的蹦床比賽、表演都可參與，對啟發孩子們積極向上、展現自我的素質風範有很強的引領性質。

蹦床運動可使孩子胃腸蠕動增加，胃腸消化能力增強，食欲增加，營養吸收完全，使孩子發育更好。玩蹦床會使人放鬆精神緊張情緒，讓玩者享受到失重的興奮狀態。每一個動作的完成、每一次的自我超越都能建立更強的自信心，讓內心有滿足和成就感。對孩子未來的學習和社交發展起到至關重要的作用。煙台蹦床運動能鍛煉孩子四肢，增加肌肉力量，能提高孩子對學習的注意力。